У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО КАЧЕСТВУ ОКАЗЫВАЕМЫХ УСЛУГ? НАЖМИТЕ СЮДА
Экзамены без стресса: Искусство сохранять внутреннее равновесие
- Просмотров: 67
Предэкзаменационная пора — это серьезное испытание не только для интеллектуальных способностей, но и для нервной системы молодых людей. В этот период критически важно вооружить студентов инструментами психологической защиты. Специалисты МЦЗ «Жас Толқын» при Городской поликлинике №3 продолжают активную работу в этом направлении.
Психолог Бузурбаева А.Ш. провела специализированный семинар-тренинг на тему «Стрессоустойчивость» для студентов Высшего торгово-экономического колледжа Казпотребсоюза.
Ключевые векторы встречи:
Архитектура спокойствия: Разбор механизмов возникновения предэкзаменационного мандража и методов его трансформации в созидательную энергию.
Техники саморегуляции: Освоение практических методик экспресс-восстановления ресурсного состояния в условиях повышенной когнитивной нагрузки.
Психологическая гибкость: Формирование навыков концентрации внимания и позитивного программирования на успех.
«Стрессоустойчивость — это фундамент профессионального долголетия. Мы учим студентов не просто справляться с напряжением, а сохранять ясность ума и целостность личности в любые кризисные моменты».
