У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО КАЧЕСТВУ ОКАЗЫВАЕМЫХ УСЛУГ? НАЖМИТЕ СЮДА
Искусство говорить «Нет»: Границы личности и внутренняя свобода
- Просмотров: 32
Умение отказывать — это не признак эгоизма, а ключевой навык психологически здоровой личности. В мире, полном социального давления и манипуляций, способность вовремя сказать «Нет» становится инструментом сохранения собственной индивидуальности и душевного равновесия.
В стенах Высшего колледжа транспорта и коммуникаций (ВКТиК) состоялся трансформационный семинар-тренинг на тему: «Как говорить «Нет»? Спикером встречи выступила психолог Городской поликлиники №3 Бузурбаева А.Ш.
Развитие ассертивности: Студенты осваивали навыки уверенного поведения, при котором человек способен заявить о своих желаниях и границах, не проявляя агрессии и не испытывая чувства вины.
Архитектура личных границ: Участники разбирали практические кейсы, обучаясь распознавать скрытые манипуляции и экологично защищать свое личное пространство.
Преодоление барьера «удобного человека»: Особое внимание было уделено работе со страхом отвержения и установке на то, что твердый отказ — это акт самоуважения, а не конфликт.
«Говоря "Нет" вещам, которые нам не подходят, мы говорим "Да" себе и своим истинным целям. Для студентов это фундамент не только личного счастья, но и будущей профессиональной устойчивости».
