06.08.2026г. Специалисты отделения профилактики и социально-психологической помощи Городской поликлиники №3 провели занятие по скандинавской ходьбе – тренировку в рамках Национальной программы, приуроченной к Всемирной неделе по грудному вскармливанию для беременных женщин и пациентов поликлиники. Скандинавская ходьба — это вид оздоровительной физической активности, при котором используется особая техника ходьбы с помощью специальных палок, напоминающих лыжные.
   В ходе занятия были проведены разминка, с применением палок для ходьбы, показаны упражнения для разогревания мышц перед непосредственным занятием. После чего был проведен инструктаж о правильности ходьбы с применением специальных палок, показаны движения для правильного шага. Получив информацию, пациенты выполнили несколько шагов в технике скандинавской ходьбы, в ходе которого убедились в полезности скандинавской ходьбы.
   Этот вид спорта подходит людям всех возрастов и уровней физической подготовки. Он развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает координацию, снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Мероприятие прошло в теплой дружественной атмосфере.